Quel est ton objectif ?
Réussir le grand écart latéral et facial de chez-toi
Améliorer l’ouverture de hanche et la souplesse des adducteurs et du psoas avec des séquences précises d’étirements
Faire du sport sans mal de dos
Comment guérir la colonne, calibrer la posture et renforcer durablement les lombaires en utilisant des techniques uniques de décompressions vertébrales
Améliorer la flexibilité pour la musculation
Améliore ton hypertrophie, augmente ta force, et diminue drastiquement les courbatures pour progresser sur tes séances sans avoir de douleur
Stretching Pro c'est quoi ?
Je m’appelle Nicolas Fenery, coach en rééducation et flexibilité.
Mon but est de t’aider à te débarrasser de tes douleurs, récupérer d’une blessure, corriger ta posture qui te fait souffrir et augmenter ta flexibilité pour ton sport.
Pour ça, j’utilise les meilleures techniques de stretching, de renforcement musculaire et de posture.
Avec ces méthodes, tu vas pouvoir prendre soin de ta santé dans son ensemble et retrouver un corps flexible qui bouge sans aucune douleur.
Nous travaillons à deux avec ma soeur Manon Fenery pour te donner le meilleur contenu possible.
Sur notre site, tu vas trouver de nombreux articles sur : comment soulager son mal de dos, comment s’échauffer avant sa séance de sport ou bien comment s’étirer pour avoir son grand écart.
Nous avons aussi plusieurs guides d’étirements que tu peux télécharger gratuitement et des programmes payants pour résoudre ton problème au mieux.
Tu vas forcément trouver ton bonheur dans tout ça !
