Quel est ton objectif ?
Réussir le grand écart de chez-toi
Comment devenir souple rapidement avec des séquences précises d’étirements (ouverture hanche, adducteurs, psoas…)
Faire du sport sans mal de dos
Comment guérir la colonne sur le long terme, corriger la posture, renforcer les lombaires, et décompresser les vertèbres rapidement
Améliorer la flexibilité pour la musculation
Comment améliorer ton hypertrophie, augmenter ta force, diminuer fortement les courbatures, et progresser sur tes séances sans douleur
Stretching Pro c'est quoi ?
Je m’appelle Nicolas Fenery, coach en rééducation et flexibilité.
Je t’aide à te débarrasser de tes douleurs, récupérer d’une blessure, corriger ta posture qui te fait souffrir et augmenter ta flexibilité pour ton sport.
Pour ça, j’utilise les meilleures techniques de stretching, renforcement musculaire, et calibration posturale.
Avec ces méthodes, tu vas pouvoir prendre soin de ta santé dans son ensemble et retrouver un corps flexible qui bouge sans aucune douleur.
Nous travaillons à deux avec ma soeur Manon Fenery pour te donner le meilleur contenu possible.
Sur notre site, tu vas trouver de nombreux articles sur : comment soulager son mal de dos, comment s’échauffer avant sa séance de sport ou bien comment s’étirer pour avoir son grand écart.
Nous avons aussi plusieurs guides d’étirements que tu peux télécharger gratuitement et des programmes payants pour résoudre ton problème au mieux.
Tu vas forcément trouver ton bonheur dans tout ça !
