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https://i2.wp.com/stretchingpro.com/wp-content/uploads/2019/03/5bcdbe84a29b4_healixir-comment-etirer-stretching-etirement-sport-musculation.jpg?fit=1784%2C1190&ssl=1 1190 1784 Nicolas https://stretchingpro.com/wp-content/uploads/2019/03/stretching-pro-logo.png Nicolas2018-10-17 13:15:302019-03-02 15:51:48Comment s'étirer pour le sport
https://i0.wp.com/stretchingpro.com/wp-content/uploads/2019/03/healixir-meilleurs-exercices-stretching-etirement-etirer.jpg?fit=1344%2C897&ssl=1 897 1344 Nicolas https://stretchingpro.com/wp-content/uploads/2019/03/stretching-pro-logo.png Nicolas2018-10-06 10:59:392019-03-02 15:54:41Les 10 Meilleurs Exercices de Stretching pour Enlever tes Douleurs Quotidiennes
https://i2.wp.com/stretchingpro.com/wp-content/uploads/2019/03/healixir-guide-débuter-stretching-débutant-etirement-etirer-souplesse.jpg?fit=1344%2C896&ssl=1 896 1344 Nicolas https://stretchingpro.com/wp-content/uploads/2019/03/stretching-pro-logo.png Nicolas2018-10-05 08:34:332019-03-02 15:58:41Guide pour Débuter en Stretching
Comment soigner les douleurs de dos et de la colonne vertébrale
/0 Commentaires/dans Douleurs, Flexibilité /par NicolasTu auras toute les clés pour relaxer et soigner ton dos jour après jour dans cet article.
Dis bye bye aux douleurs bizarres dans le dos, quand tu dors, au réveil ou pendant la journée.
Comment soigner les douleurs aux genoux
/0 Commentaires/dans Douleurs, Flexibilité /par NicolasAu fil de l’article je vais te filer toutes les clés pour comprendre ce qu’il ne faut pas faire pour préserver tes genoux et les solutions pour qu’une blessure ne t’arrive plus.
Après avoir réalisé la routine de fin tu vas petit à petit gagner en mobilité, souplesse et en force dans tout le bas du corps.
Guide des 15 meilleurs aliments au monde
/0 Commentaires/dans Nutrition, Santé /par NicolasTa diète contrôle tout. Comment tu réfléchis, comment tu grandis, si tu sens biens ou pas, tes performances en sport… Dans cet article on va explorer les 15 meilleurs aliments au monde pour que tu ai la meilleure diète de l’univers. Tu vas enfin comprendre pourquoi ta mamie te disais de manger tes légumes.
Transforme ton Corps grâce au Froid
/0 Commentaires/dans Récupération, Santé /par NicolasParmi le les habitudes qui peuvent radicalement changer ta vie, l’exposition au froid est dans mon top 5. Le pouvoir du froid n’a pas de limite et peut bénéficier toute va vie et santé. Nous allons voir pourquoi tu devrais commencer à trembler un peu plus et transformer ton corps grâce au froid.
Comment Améliorer ton Sommeil
/0 Commentaires/dans Récupération, Santé /par NicolasTu aimes, dormir, j’aime dormir, tout le monde adore ce moment ou tu te poses enfin dans ton lit avec ta couette qui épouse ton corps pour finir dans les bras de Morphée. J’aime autant dormir que mon plat préféré (une autre portion de lasagne steuplait !), c’est pour dire. Mais qu’est ce que le sommeil ? Pourquoi en a t’ont autant besoin ? Et que ce passe t’il quand tu ne dors pas assez ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui.
Les Meilleures Techniques de Récupération
/0 Commentaires/dans Récupération, Santé /par NicolasOn va apprendre ensemble les meilleures techniques de récupération pour enfin devenir aussi fort que nos héros d’enfance.
Les 10 Meilleurs Exercices de Mobilité
/0 Commentaires/dans Flexibilité, Mobilité /par NicolasPour compléter notre article sur les 10 meilleurs exercices de flexibilité, voici les 10 meilleurs exercices de mobilité et de stretching dynamiques.
Mythes et Fausses Croyances autour du Stretching et de la Flexibilité
/0 Commentaires/dans Flexibilité, Stretching /par NicolasDans cet article on va s’attaquer aux mythes et aux fausses croyances sur le stretching et la flexibilité. D’ici la fin de l’article t’auras compris que les routines de stretching c’est pour tout le monde, à tout âge, et qu’il n’y a pas besoin d’y passer toute sa vie.