Quels muscles étirer pour réussir le grand écart
Si tu as certains blocages pour faire ton grand écart ce n’est pas un hasard.
Ce mouvement stimule certains muscles plus que d’autres.
Alors si tu ne veux progresser sur ton grand écart je t’explique dans cet article comment étirer les muscles les plus sollicités.
Tu vas tout comprendre de la souplesse de hanche, et des cuisses pour apprendre à faire le grand écart.