APPREND À FAIRE LE GRAND ÉCART DE CHEZ TOI RAPIDEMENT (MÊME SI TU STAGNES DEPUIS DES MOIS)
- Deux guides gratuits d'étirements pour réussir le grand écart latéral et facial
- Des vidéos faciles à suivre pour assouplir psoas, adducteurs, hanche, et ischio-jambiers
- Les techniques pour gagner facilement en flexibilité (PNF et myofasciale)