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Les Exercices de Stretching Dangereux

Tous les exercices que tu vas voir dans l’article sont bon pour ta flexibilité mais pas si tu débutes dans le stretching, on va donc les éviter et trouver des alternatives plus facile.

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Habitudes pour devenir flexible plus rapidement

Tout le monde cherche le raccourci, la technique ou le médoc qui va t’emmener directement au meilleur niveau de ce que tu es capable de faire dans la vie. En vérité, rien de tout ça n’existe. Il existe par contre des habitudes qui peuvent nous aider à avancer plus vite et intelligemment.

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Les Bienfaits du Stretching

On va se faire une petite liste de tous les bienfaits du stretching. Honnêtement si tu lis tout l’article et que tu n’es pas convaincu, je jette l’éponge.

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Comprendre la Différence entre Flexibilité et Mobilité

Accroche toi bien à ton cahier petits carreaux, on va comprendre la différence entre flexibilité et mobilité.

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Les Meilleures Techniques de Stretching

Pour éviter que tu perdes ton temps en abîmant ton magnifique corps, on va découvrir les meilleures techniques de stretching, pour que tu voies la différence et que tu saches tirer profit de chacune.

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Comment Corriger les Mauvaises Habitudes pendant tes Routines d’Etirements

Cet article va t’aider à comprendre comment corriger les mauvaises habitudes durant tes routines d’étirements, pour que tu puisses continuer de progresser, mais surtout de progresser mieux et plus vite.

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Comment Devenir Souple

Dans cet article nous allons explorer les connaissances de base pour devenir flexible et comprendre comment devenir souple va améliorer tes autres activités sportives et ta vie en général.